Адекватная самооценка — Как развить здоровую самооценку и улучшить качество жизни
Оценка своих сильных и слабых сторон – ключевой шаг на пути к адекватной самооценке. Начните с записи пяти положительных черт характера и пяти достижений. Это поможет вам увидеть свои сильные стороны и стимулировать уверенность в себе. Регулярно анализируйте эту запись,…