Утренние часы – это идеальное время для того, чтобы заряжать детей энергией и положительными эмоциями. Применяйте простые упражнения, которые поднимут настроение и придадут бодрость. Например, 15 минут зарядки с элементами игры помогут запустить день на позитивной волне.
Начните утро с короткой разминки. Попросите детей представить себя различными животными – например, львами или зайцами, выполняя соответствующие движения. Это не только развеселит, но и разогреет мышцы, сделает организм более активным. Затем включите их любимую музыку для танцев, позволяя ребенку свободно выражать себя в движении.
После зарядки уделите время совместной игре на свежем воздухе. Прогулка на улице с поиском определенных предметов или простая игра на свежем воздухе укрепляют здоровье и повышают уровень счастья. Такие занятия создают теплую атмосферу и наполняют день радостью и смехом.
